Tu alimentación calculada, sin cambiar cómo entrenas

Qué incluye

• Cinco opciones por comida

  Hasta cinco tomas al día con cinco platos entre los que elegir en cada una, con macros y calorías por plato y por día.

• Adaptado a lo que no puedes comer

  Gluten, lactosa, frutos secos u otras alergias y los alimentos que prefieres evitar no aparecen en tu plan. Tampoco en los ingredientes ni en los pasos de cada receta.

• Para deportistas de box y club

  Hyrox, CrossFit, gimnasio, running o híbrido: si nos dices tus días y la hora a la que entrenas, esos días llevan comida de antes y de recuperación.

• Calorías según tu vida real

  Se calculan con tu edad, peso, altura, tu jornada de trabajo y tu objetivo. Si no entrenas, no te subimos las calorías como a un deportista.

• Lista de la compra automática

  Eliges tus comidas de la semana y K-ONE suma todos los ingredientes y los ordena por categorías.

• Se actualiza contigo

  Si cambias tu dieta, tus alergias o tu peso, el plan se recalcula y se revisa automáticamente para que no cuele nada que no debe.

Cómo funciona

1. Cuestionario. Cuentas quién eres: cuerpo, salud, alimentación, objetivo y horarios. Cuantos más detalles, mejor el plan.
2. Tu plan, al momento. Lo genera un motor de reglas con criterio fijo y trazable, no una IA que improvisa.
3. Check-in semanal. Cada semana cuentas cómo te fue y el plan siguiente se ajusta.

K-ONE no sustituye a un médico ni a un dietista-nutricionista. Si tienes una enfermedad, una lesión o tomas medicación, consúltalo con un profesional antes de empezar.

Preguntas frecuentes

Otros planes